今日は、まず「幸せ」について書きます。
「いま、幸せですか？」と質問されて
「はい」と即答できない人は
次の３つのどれかで
悩みや不安、不満や恐れを持っていると言われています
その３つとは？
一つ目は「お金」
二つ目は「人間関係」
三つ目は「健康」です
幸せという感情は
お金さえあれば良いわけでもなく
人とも自分の身体とも
上手く付き合えている状態ってことですね！
幸せ繋がりで今日はお金ではなく
「幸せになるための健康」に関係する事を少し書きますね。
若い時は、誰もが
健康なんて意識しなくても何してても元気です
が、
私のように50代も後半になってくると
ひしひしと健康でいることについて考えさせられます
今のところ、
大きな病気はしたことない私でさえ、
やはり更年期と言われる頃から
１年以上腕が痛くて上げられない、（50肩）
1年近く痛くて口を大きく開けられない（顎関節症）
1年以上お腹の調子が悪かった（これは意外な食品が原因だった）
他にも頚椎症で上を向くことだけで首が痛かったり、
顔がかゆくてずっと炎症おこしていたり（これも半年以上）
と
病気という程ではないけど、
不都合や痛みが身体のあちこちあるわけですよ。
ちなみに今の季節は花粉症です（泣）
まあともかく今頃になって
「健康」について色々思うわけね。
もちろん
良いお医者さんを見つける事も大切なんだけど
でもやはりその前に
自分の身体は自分が大切にしなきゃって
深く思うわけでございます。
今 運動は、57歳でバレエを復活し一応続いている
（バレエはスクワットの連続なので脚にかなり良いと思う、行かないよりはずっと）
身体のメンテナンスとして整体も行ってるし、
運動だけでなく食事にも気をつけて
出張の無い時は
自炊をしてひらすら「タンパク質と野菜」を多く採る事を心がけています。
（少し前まではオール外食だった私が！）
と、そういう風に
栄養を考えながら身体のための食事について
考えていたところ
そのタイミングで、
体質改善ダイエットコーチの朝日和香さんから
Facebookライブでの対談のお誘いがありました。
体質改善とダイエット？めっちゃいいじゃんね！
と、いうことで即実施決定！
朝日和香さんは、
もう何年か前になるけれどＯＬ時代に
私のファイナンシャル講座を受けてくれたクライアントさんでして
今回「お客様の声」を貰ったタイミングでこういう流れになりました
自身の辛い過去を乗り越えた実体験から
「多くの人に大切なことを伝えたい」と起業、
なんと！食べながら痩せて健康になれるって♪
そんなのぜひ色々聞いてみたいよね！^^
もし和香さんや私に
何か聞きたい事あったらこのメールに返信して
質問したい内容書いてきてね、匿名でかまいません
私自身今からライブを楽しみにしていますが
良かったら私たちの話を
3月21日(木)21:30~ のFacebookライブ一緒に聞きませんか？
この時間にFacebookを開くと見れます
寝ころびながら気にどうぞ（笑）
ぜひ「幸せなお金持ち」脳を手に入れましょう♪
あ、
HPのお客様の声より
朝日和香さんのメッセージもぜひご覧ください
↓お客様の声
